阚清子那个“饿就说明在瘦”的手机壳，现在全网都在找同款！ 产后才8个月，她就敢上《乘风2026》，从116斤喊着要瘦到90斤，结果答案之书直接怼她“别犯傻了”，闺蜜李晟当场急眼：“健康比体重数字重要多了！ ”更绝的是初舞台，她唱《爱的代价》唱到哽咽跑调，倪萍心疼得让她重唱，她居然两次摇头拒绝，说要对其他姐姐公平。 480票！ 这场不完美的表演拿了全场最高分，网友一边心疼她太拼，一边骂内娱对女明星太狠。
刚进训练室的时候，阚清子脸都是肿的，她自己看着镜头说像福娃。 练了两个小时，脸就消肿了。 这话听着轻松，背后是每天6到8个小时的唱跳排练。 全开麦，没垫音，一遍遍彩排，体能榨到一滴都不剩。 她身高161厘米，生完孩子那会儿120斤，参加节目时116斤，BMI指数21.8，其实挺健康的。 但她不这么想，她的目标是90斤。 算一下，BMI只有17.3，远低于健康线了。
她对自己狠到什么程度呢？ 奶茶彻底戒了，高热量的东西一口不碰。 日常喝的东西是西芹黄瓜苹果榨的汁，吃的就是水煮菜。 工作人员在旁边吃烤肉，她就在那儿啃她的水煮菜。她有个腰尺，随时拿出来量。 最扎眼的是那个手机壳，白底黑字写着“饿就说明在瘦”，天天拿在手里，像句咒语一样提醒自己。彩排的时候，导演可能就说了一句“侧身一点，镜头好看”，她马上就很敏感地问：“我这么胖吗？ ”那种焦虑，隔着屏幕都能感觉到。
她身体其实还没完全恢复，产后有点虚。 怎么办？ 喝中药调理。 一边喝苦得要命的中药，一边扛高强度的训练。 她在一个vlog里翻自己的行李箱，里面除了话筒、帽子，就是中药和那个腰尺。 她说最近卡在平台期了，体重一个礼拜都下不去。 明明已经很瘦了，下颌线锋利得能削苹果，肩颈线条也出来了，但她就是觉得不够。
初舞台那天，她选了《爱的代价》。 一开口，声音就有点抖。 唱到“走吧，走吧，人总要学着自己长大”那句，眼泪直接掉下来了，声音哽咽，气息全乱，调也跑了。 台下观众都安静了。 唱完，倪萍老师拿起话筒说，孩子，这肯定不是你的真实水平，我们跟导演组说说，让你重唱一次吧。 阚清子站在台上，眼泪还没擦干，就摇了摇头。 她说，不用了倪萍老师，这是直播，得尊重比赛规则，对每个姐姐都要公平。后来章小蕙在后台抱着她说，我知道你为什么会选这首歌。
节目里有个环节，她拿答案之书占卜，问自己能不能瘦到90斤。 翻开书，页面上就四个大字：“别犯傻了”。当时她表情就僵在那儿了。 旁边的好朋友李晟赶紧说，你别老想着90斤，健康才是最重要的。 网上投票，94%的网友都反对她减到那么瘦，说现在圆润一点，气血好，看着更美。 但她也说了，镜头会把人拉宽，上镜显胖，为了在电视上看起来刚好，现实里就得特别瘦。
她现在当上队长了，自己还发微博说，怕啥来啥，但乘风的精神就是挑战自我。 训练室的镜子映出她一遍遍练习的样子，有时候累得直接坐在地上。 她不再总提90斤这个数字了，但那个“饿就说明在瘦”的手机壳还攥在手里。 初舞台之后，她得了480票，是那场最高的。 很多人说，看她的表演，看的不是唱功，是那份真实和倔强。
