九月八日，陈赫在直播中坦诚地分享了自己被诊断出患有L5腰椎滑脱的经历，那份疼痛甚至让他直不起身，不得不暂停部分工作，专注于理疗。然而，仅仅两天后，他便在视频中迅速改口，声称四五天前的腰伤发作已通过理疗得到康复，目前状态良好，并未全面停工。这突如其来的转变，让曾经的跑男老粉们迅速从脑海深处翻出了2014年第一季节目中那段令人唏嘘的指压板片段。
那一年，《奔跑吧兄弟》的第一季，陈赫肩负着近两百斤嘉宾的重量，艰难地走过布满凹凸不平的指压板。他曾在节目中喊痛，却引来了当时铺天盖地的弹幕嘲讽，被指责偷懒耍滑。如今回想起来，那或许不是简单的偷懒，而是旧伤的悄无声息的复发。
回溯到2014年，那期节目要求陈赫背负一位体重约200斤的素人，在指压板上行走。硌脚的板面，加上连续的负重奔跑，腰椎承受着反复的冲击，似乎已经出现了多节错位。尽管如此，他依然挺直腰杆，完成了那段充满挑战的环节，之后又接受了中医的推拿，被告知不宜再进行剧烈活动。这些细节，或许隐藏在直播的片段回顾和媒体的整理中，而正片版却只留下了他扶腰、慢走、以及痛苦的呼喊。
在随后的直播中，陈赫进一步补充，这次确诊的是L5腰椎滑脱，即第五腰椎相对于前一节椎体发生了移位。他与医生沟通时得知，这很可能与长期的负重和反复的扭伤有关。滑脱会导致腰部在久坐、弯腰、搬重物后酸痛加剧，甚至会伴随臀部或腿部的放射痛。即便现在理疗后状态有所好转，但之前他在直播中描述的症状，如站立困难、翻身受限、只能间歇性坐着休息，也无不令人揪心。
跑男之后，陈赫仍然活跃于各种户外综艺，《哈哈哈哈哈》便是其中之一。龙舟竞渡、撕名牌游戏、长途转场，甚至是连续的游戏重拍，都需要用到腰腹核心的力量。2020年，当他与袁咏仪、王耀庆拍摄宣传照时，因突如其来的腰痛不得不当场喊停。在《哈哈哈哈哈》的某些高空或剧烈运动环节，他选择站在一旁观望，引来观众的矫情质疑。而这一次的直播，却让那些之前的片段被重新剪辑成了一段不是懒是疼的合集，显得格外意味深长。
直播发生前不久，陈赫还在卖货直播中坐了较长时间。仅仅一天之后，他便公开了就医的消息，瞬间引爆了社交媒体的热搜榜，将40岁停工推到了前列。随后，他迅速发布了一条短视频，明确表示并非因长期病退，而是因为四五天前的腰部再次受伤，经过理疗已经得到了缓解，部分高强度的活动会进行调整，而普通的拍摄和轻量级的直播则会继续进行。他选择用不要断章取义来回应外界的各种猜测，而不是依赖于官方的通稿声明。
将陈赫的经历与其他明星的案例进行对比，可以更清晰地看到综艺节目背后隐藏的风险。例如，沈梦辰参加综艺时被对手戏弄过肩摔，先完成了录制，之后才就医，结果影像显示第四腰椎左侧横突骨折。无论是武汉科协还是南方+刊载的医学意见都指出，腰部外伤后强行活动可能会加重伤情。刘德华2017年在泰国拍摄广告时坠马，马匹翻倒后踩到他的腰脊，导致腰脊骨裂、骨盆撕裂伤。这些案例都指向一个结论：无论是慢性积累还是急性外伤，腰伤都绝不能硬扛。
陈赫早年接受采访时曾提到，在跑男周期最紧张的时候，一天的时间需要兼顾化妆和录制，多机位重拍更让一个撕名牌段落反复进行。此外，他还在同时接电视剧，从《爱情公寓》里的曾小贤转型为正剧演员，背词、走位、打戏，叠加在一起，对身体的消耗是巨大的。如今，他在直播中将这些积压已久的问题重新摊开，并非某一天的一次扭伤就导致了滑脱，而是从2009年《爱情公寓》时期就开始存在的腰部不适，2014年跑男加剧了症状，此后的十几年里，他都在带着伤痛进行录制。
在《瞄准》的拍摄期间，他饰演的池铁城需要戴着厚重的假发，进行跑酷和枪战。虽然假发闷头皮带来的只是表层的困扰，但真正耗费腰椎的，却是长时间持枪的姿势、低身走位、以及爆炸后急停和转身的动作。剧组的排片表常常将夜戏连到次日白天，腰部肌肉在疲劳状态下进行爆发性的动作，旧滑脱或错位风险会大大提升。他或许在宣传期偶有吐槽腰不太听使唤，但从未细说疼痛到什么程度。
在《奋斗吧人生·演员篇》中，他当场发火，斥责新人迟到不交作业，那一幕被剪辑成多则短视频，配文陈赫不再好脾气。然而，这段发火的背后，是他连续拍戏，熬到精神恍惚的疲惫，他将新人迟到、不交作业，视为对机会的不负责任。这一次的腰伤直播，让网友重新理解了他的愤怒，认为那并非单纯的综艺人设反转，而是吃过透支的苦，才如此严厉。
医学上对腰椎滑脱的常规处理方案，根据严重程度分为轻、中、重三个等级。轻度患者通常需要休息、理疗、进行核心训练，并避免负重；中度患者则需要评估是否出现腿麻、跛行等症状，并尝试保守治疗；而重度或神经受压的患者，则可能需要考虑手术治疗。
陈赫在9月8日表示自己已经康复，但并未公布影像分级、是否建议手术，以及后续复诊的频率。他仅公开表示暂停部分工作、做理疗、轻量活继续，外界只能推断他正处于急性加重后的阶段性减负荷状态。 跑男时期，其他常驻成员也各自有着一些小伤病。户外竞技综艺的撕扯规则、指压板和水中托举，本质上都将演员当成耐力选手来使用。制作方往往只将精彩的瞬间剪辑进正片，而忽略了演员们在冰袋和复诊中透露的痛苦。陈赫这轮争议，或许并非为了博取同情，而是为了将综艺疼痛从搞笑配音中拉回现实，让排班表承担相应的责任。 在社交平台上，标题为钱再多有什么用的文章将陈赫的腰伤与金钱的无力治愈联系在一起，引发了广泛的讨论。但事实上，公开信息只显示他有能力进行理疗、拍片和复诊，并未说明花费了多少钱也无法治愈。 腰椎滑脱若已慢性多年，理疗可以缓解肌肉痉挛和神经刺激，但椎体移位是无法仅凭金钱就能自动回位的。是否需要手术，取决于分级和症状，而并非取决于个人的经济实力。这部分信息往往被营销号过度简化，将其描述为再有钱也修不好。 在男演员群体中，硬扛文化往往源于赶进度、怕换人和宣传期不示弱。陈赫这次先自曝伤情后又迅速澄清，反而将两层事实都留了下来：直播当初疼痛程度达到了影响站立，而后续视频又表明经过理疗后他能够回归轻量级的工作。 因此，我们不应将暂停部分工作解读为全面退休，也不应认为已康复就意味着腰伤彻底消失。旧伤的管理是一个长期的过程，而一条短视频无法完全闭环。
