微胖朋友最怕“显瘦公式”把人绑紧。我家不追求小一号，先分区域：上半身肩背厚，用正肩微松针织和薄西装，不买泡泡袖、不买紧裹胸；腰腹用高腰但不勒的直筒裤或半裙，裤腰可塞一指，坐下不卷边不卡肉；腿型不完美用垂感阔腿或A字裙，不穿紧身小脚裤。松紧不是全身松，是“外松内贴、上松下垂、腰松不空”，看着有轮廓，身体不遭罪。
面料比版型更救场。夏天棉麻太软会贴肉，换稍挺的纯棉或天丝混纺；秋天针织选中等克重，不买洗两次就松的薄款，外搭用西装料或风衣料增加骨架。曾有件廉价反光缎面衬衫，灯光下显肉还显土，处理掉后整体舒服很多。同色系更藏形：深灰针织、炭灰直筒裤、黑鞋，里面用浅灰内搭露领口提气色；想加点温柔用浅豆沙小丝巾，不全身亮色分散体积感。
久坐办公室要额外留余量。午饭后腰腹会胀，裤子选可调节腰头或松紧后片，衬衫下摆放裤外不塞死，只塞前中一小段，既有利落腰线也不勒胃。开会脱外套，内搭不能起球，选细针织或平纹衬衫，手臂抬起不紧。周末带娃蹲地上搭积木，裤子要深裆不卡裆，裙子要及膝不绊脚。试衣服不在早上空腹试，饭后试更准。
全家微胖成员用同一套思路也行。老人腹部怕冷，用中长开衫盖胯，不穿短紧小袄；孩子若偏壮，校服内搭用弹性圆领，不买领口太小。出门前不靠“吸气显瘦”拍照，正常站、侧身微转、包放胯侧，比硬塞好看。微胖穿搭的轻松感，是衣服给人留空间，不是人给衣服当模特；松一点、垂一点、腰不勒，整天上班带娃都不想回家立刻换睡衣。
