救命！冬天真的来了！
雨雪天气即将上线，
气温也要开启“跳水模式”！
面对即将到来的寒冷天气，
这份冬日保暖攻略
北化er速速码住！
01
雨雪来袭
出门有备无患
雪花可能马上就要飘落啦！出门前记得关注天气预报，提前了解天气变化和预警信息。
雨雪天气外出，带好雨具，穿上防滑鞋，路面湿滑，走路可要慢一点！
温馨提醒：早出门、慢慢走，安全到达最重要！
02
保暖装备
统统安排上
降温天，穿搭可不能只顾颜值！羽绒服、围巾、帽子、手套，通通安排起来！脖子、耳朵、手脚都要照顾到，别给寒风留下可乘之机。
还可以试试“洋葱式穿衣法”，多层穿搭，方便根据温度灵活增减。
穿暖一点，真的不丢人！
03
冬日续航
元气不能掉线
天气越冷，越要照顾好自己。
🥤多喝温水： 保温杯随身带，随时补充水分。
🏃适当运动： 天气寒冷时，可以选择室内运动，保持活力。
😴规律作息： 不熬夜、不贪凉，保证充足睡眠。
🍲按时吃饭： 热乎乎的饭菜，也是冬日里的小幸福！
把身体照顾好，才能元气满满地迎接每一天！
降温不降温🥶
保暖不能忘！
这个冬天
我们一起暖暖过！
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期中考试不慌张！小化的从容应考指南来啦！
文编丨刘蕊芯
美编丨刘蕊芯 吕佳鑫
审核丨袁蕴涵 刘蕊芯 张宇
