哺乳可帮助产后减肥(产后立即母乳喂养可帮助母亲)

fjmyhfvclm2026年10月06日 11:19阅读:109人健康

哺乳可以减肥吗？许多年轻妈妈因为怕体形改变，不愿意给婴儿哺乳，结果往往适得其反。

哺乳可帮助妈妈产后减肥。因为每100毫升乳汁中含热能7070千卡，4.5克脂肪，每天泌乳850毫升可消耗热能800干卡，相当于90克体脂肪。可见，哺乳可消耗大量脂肪和蛋白质，促进体形恢复。》》》 6种水果有效防乳腺癌

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