拔牙后牙龈肿胀通常持续3-5天，第2-3天达到高峰后逐渐消退。
拔牙是一种有创操作，术后局部组织出现炎症反应属于正常生理过程。肿胀程度与牙齿拔除难度、创伤大小及个人体质密切相关。多数人在术后3-5天内肿胀会明显缓解，若超过此范围未消退或加重，需警惕感染可能。影响恢复时间的因素主要包括创口大小、术后护理是否得当、是否存在基础疾病以及个人凝血功能差异等。
1.创伤程度
简单拔牙创口小，肿胀多在1-3天内消退；复杂阻生齿拔除创伤大，肿胀可能持续3-5天甚至更久。手术时间越长、去骨量越多，组织损伤越重，渗出液积聚导致肿胀越明显。此类情况属正常反应，无须过度紧张，但需密切观察变化趋势。
2.个体差异
年轻人代谢快，消肿速度通常较快，约2-4天即可缓解；老年人或免疫力低下者恢复较慢，可能需要4-6天。凝血功能异常或患有糖尿病等慢性病的人群，炎症消退时间可能延长至5-7天，需加强术后监测与护理。
3.护理措施
术后24小时内冷敷可减少渗出，限制肿胀发展；48小时后热敷促进血液循环，加速消肿。保持口腔清洁、避免剧烈运动、遵医嘱服用药物有助于缩短恢复期。若护理不当，如过早漱口或进食过硬食物，可能导致肿胀时间延长至5-8天。
4.感染风险
若肿胀在3-5天后不减反增，伴剧烈疼痛、发热或脓性分泌物，提示可能发生干槽症或继发感染。此时肿胀持续时间将超过正常范围，可达7-10天以上。需及时就医处理，进行清创、冲洗及抗感染治疗，避免病情进一步恶化。
5.并发症影响
术后出血不止、血肿形成或邻牙损伤等并发症会延长肿胀时间，可能持续5-9天。血肿机化吸收需要更长时间，且易继发感染。出现此类情况时，单纯等待无法解决问题，必须由专业医生评估并采取相应干预措施。
术后应注意休息，避免用患侧咀嚼，饮食以温凉流质或半流质为主，如粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激及过硬食物。适量补充富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、西红柿等，有助于组织修复。保持口腔卫生，饭后gently漱口，但术后24小时内避免用力漱口或刷牙。若肿胀持续超过5天未缓解，或伴有高热、剧烈疼痛、张口困难等症状，应及时前往正规医疗机构就诊，由专业医生进行检查和处理，切勿自行用药延误病情。
