今天是第35个世界精神卫生日，主题是“悦纳情绪，心有阳光”。专家提示，青少年、职场人、老年人的心理压力值得关注。对于处在成长阶段的青少年而言，心理健康问题常常容易被忽视。一次成绩波动、一段同学矛盾、一场考试，甚至一次普通的家庭争执，都有可能诱发情绪变化。
上午10点，青岛市精神卫生中心儿少心理门诊的候诊区坐满了前来咨询的家长和孩子。16岁的小王是一名高二学生，新学期重新分班后，原本成绩不错的她开始频繁失眠、心慌、注意力难以集中，与家长之间的沟通也出现隔阂。经过问诊评估，医生诊断小王为适应障碍伴明显焦虑抑郁情绪。这类情况在青春期学生中十分典型，属于常见情绪问题。但如果焦虑、低落、失眠、厌学等表现持续时间较长，并且已经影响学习、生活和正常人际交往，就需要引起重视。
儿童常见的精神心理疾病包括注意缺陷多动障碍、焦虑障碍、抑郁障碍，诱因多种多样，包括家庭环境的改变、家庭氛围的改变、学习压力或学校适应不良等。青少年心理问题的一个特点是孩子不一定会直接说出内心感受。有的孩子表现为沉默、厌学，有的则表现为脾气暴躁，甚至出现头痛、胃痛、胸闷等身体症状。如果能做到早发现、早评估、早干预，很多孩子经过规范心理治疗、家庭干预，必要时配合药物治疗，能够逐步恢复。但若长期被忽视，可能导致学习功能下降、社会功能受损。
青春期是一个大脑高速发育的时期，情绪控制中枢发育相对滞后。家长应正视孩子出现的问题，不要简单粗暴地认为不想上学就是矫情、叛逆或懒惰，这样容易延误病情治疗的时机。
青少年心理问题大多是多重因素共同导致。随着数字化浪潮袭来，孩子的“心病”越来越复杂。青岛市精神卫生中心病案室展示了医院多年积累的诊疗档案，对比历年诊疗记录可以看出，当前青少年心理问题的发病诱因、临床表现更加多元复杂。从近三年的病例来看，超过60%的孩子的诱因指向学业焦虑和数字化社交压力。在数字网络环境下，各类未分类和未审核的信息大量充斥网络，孩子们本身的自控力和判断力较低，容易陷入认知缺陷，考虑问题单一。
受家庭教育方式、校园竞争环境以及互联网信息冲击等因素影响，青少年心理问题正从单一情绪困扰转向更为复杂的复合型行为障碍。针对这些新特点，医院持续迭代诊疗方案，增设心理评估、心理治疗、物理治疗、精神康复等多种干预手段。
除了医院内的专业诊疗手段外，心理干预正逐步走出诊室，向日常生活场景延伸。从今年3月开始，青岛市社会心理健康公共服务中心与青岛市美术馆深度合作，探索推出了“艺术疗愈+心理支持”的创新公共心理服务新模式，为青少年心理健康干预开辟新路径。在青岛市美术馆，11岁的小张正在艺术老师引导下作画。相比医院严肃的诊疗环境，这里的氛围能让孩子们更放松。家长表示，孩子通过绘画的方式表达感受，愿意回家后开口说话，作为家长感到非常欣慰。这个“艺术疗愈＋心理支持”的活动已将心理干预融入看展、手工、听音乐等日常审美活动中。
