7人建群跟风打卡练“薄肌”，第一天就有4人受伤进医院，当事人：别盲目跟风攀比【4人建群最忌三个内容】

近日，广东。一群互联网创业者刷到访谈里的“薄肌理论”，跟风组队打卡卷腹，建群比拼谁先练出腹肌。没想到第一天就“练出事故”：7个人里4人腰部受伤就医。

记者联系上视频发布者，他表示，自己原本就有腰椎间盘突出，长期久坐创业很少活动，练习卷腹第一天就做了300个，当时没感觉，晚上蹲下来就站不起来了，主要原因还是姿势不对、急于求成，诱发腰突，在医院住了7天。他提醒：健身别盲目跟风攀比，一定要充分热身、量力而行、循序渐进。