很多人在体验清晰梦境时，眼球会不自觉出现快速转动的表现，这对应的就是大家常听说的快速眼动睡眠，它是人体整个睡眠周期中非常特殊的一类阶段，脑活动状态和清醒时高度接近，也是梦境高发的核心时段。本文将带你全面拆解完整睡眠的不同阶段，帮你看懂自身睡...
