根据中国睡眠研究会2023年发布的《中国睡眠研究报告》显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，18-64岁成人失眠发生率高达38.2%，其中近六成人群存在躺床30分钟以上仍无法入睡的入睡困难问题。长期入睡困难不仅会导致次日精力下降、工作效率降低，还...
