几乎每个人睡觉前，都会习惯性把手机插上充电器，一充就是一整晚。
一直以来网上众说纷纭，流传着各种各样的说法：
有人说手机不能整夜充电，会严重损耗电池寿命；也有人说充满不拔，容易手机鼓包甚至起火。
很多人为了保护手机电池，每天半夜定闹钟起床拔充电器，活得特别心累。
那通宵充电，真的会损坏手机电池吗？今天用最简单直白的大白话，一次性给大家讲清楚。
一、整夜充电，到底会不会伤电池？
答案：正规手机+原装充电器，整夜充电完全没有问题。
现在的智能手机，全部搭载智能充电保护系统。
手机电量达到100%之后，会自动切断输入电流，不会继续强行灌入电量。并不是大家想象的那样，充满以后还一直反复充电放电。
简单来说：电量满格后，手机会自动暂停充电，全程自我保护。
之所以很多人觉得通宵充电伤电池，是因为十几年前的老式按键手机。老旧机型没有断电保护，充满电依旧持续供电，长时间充电确实容易损坏电池。
时代早就变了，老一套的观念早就不适用现在的智能手机。
二、真正毁掉电池的3个坏习惯
比起通宵充电，这几个日常操作，才是电池最大杀手，90%的人天天在做：
1、电量耗尽自动关机再充电
这是最伤电池的行为。锂电池最怕电量耗尽，经常性用到关机，会直接损伤电池内核，造成不可逆的损耗，电池健康度断崖式下跌。
最佳充电时机：电量剩余20%左右就及时充电。
2、一边充电一边玩手机
边充边玩时，手机会产生大量热量。对于锂电池而言，高温才是头号天敌。长期高温状态下使用手机，电池老化速度翻倍，还存在安全隐患。
3、长期使用劣质杂牌充电器
廉价三无充电器，没有过载保护、稳压系统。电压电流不稳定，不仅损伤电池，严重情况下，还会造成短路、发烫，引发安全事故。
三、延长手机电池寿命小技巧
1. 日常电量维持在20%~80%之间，不用刻意每次充满；
2. 夏天充电摘掉手机壳，避免热量堆积；
3. 尽量使用原装、大品牌充电设备；
4. 手机发烫立刻停止使用，静置降温。
其实不用过度焦虑电池损耗，手机本身就是消耗品。正常使用、正常充电，远比小心翼翼的内耗更有意义。
互动提问：以前的你，有没有为了保护电池，半夜起来拔充电器？
