手机屏幕刷新率指的是一秒钟画面更新的次数，六十赫兹就是每秒更新六十次，一百二十赫兹就是每秒更新一百二十次。滑动页面时，手指移动的位置每时每刻都在变化，屏幕刷新率越高，画面能跟上手指动作的次数越多，看起来就越连贯。刷新率低时，两次画面更新之间间隔长，快速滑动会出现画面跳跃或拖影，眼睛能察觉到不流畅。这就像翻页动画，页数越多，动作分解得越细，看起来越接近连续运动。
高刷新率带来的顺滑感在滑动和动画中特别明显。列表滚动时，高刷新率让每一帧的位置变化更细腻，文字和图片移动更平滑；低刷新率下快速滚动，内容会显得一顿一顿。系统动画、返回手势、窗口切换同样受益，过渡更自然。不过高刷新率对静态画面没有帮助，看文字、看图片时六十赫兹和一百二十赫兹差别不大，顺滑感主要体现在动态内容上。所以高刷屏的优势要在“动起来”的场景里才容易被感知。
屏幕每秒更新次数翻倍，显示驱动和处理器要处理更多帧，电池消耗相应增加。手机通常提供自适应刷新率，根据内容动态调整，看视频时降到较低频率省电，滑动时升到高频率保证流畅。用户也可以在设置里手动选择，平衡流畅度和续航。高刷新率屏幕配合高触控采样率，操作跟手程度还会进一步提升，两者共同决定滑动体验。触控采样率管的是“多久感知一次手指”，刷新率管的是“多久画一次画面”。
刷新率不是唯一影响顺滑感的因素，处理器性能、系统优化、应用适配都会参与。有些应用没有适配高刷新率，滑动时仍然按低帧率渲染，屏幕再高也看不出差别。屏幕本身素质、触控响应速度同样影响手感。高刷新率是顺滑体验的重要一环，但不是全部，理解它的作用和边界，就不会盲目追求参数，而是看整机在实际使用中的表现。弄明白自己平时怎么用，再对照着选，比追着数字跑要踏实得多。
