在亚洲女性里面，圆盘胸是非常普遍的胸型：底盘面积很大，但是胸部隆起高度低，胸部整体偏扁平。
拥有这种胸型的女生，很容易遇到困扰：穿内衣老是上半部分空杯，想要聚拢就只能选厚海绵，厚垫穿久了又闷又压，还挤出副乳。
在实体店接待过大量圆盘胸的女生，绝大多数人都会陷入同一个误区：盲目入手厚垫聚拢款，以为靠海绵垫把胸垫高，就能得到好看的胸型，结果反而破坏原生胸型。
一、圆盘胸最容易踩的3个大坑
坑1：盲目选加厚海绵聚拢内衣：厚海绵会把原本平铺散开的胸部向内挤压，长期穿戴，游离脂肪被挤到腋下，假性副乳越来越严重。看着视觉变大，其实是以挤压伤害胸型为代价。
坑2：选深杯大弧度钢圈：深罩杯适合胸部隆起高的胸型。圆盘胸隆起低，深罩杯穿上之后罩杯上半部分大面积空泡，无论怎么调肩带，都解决不了空杯问题。
坑3：过小的钢圈强行聚拢：钢圈选小，把两侧胸部往中间硬挤，短期看着聚拢，长期压迫乳腺周边软组织，脂肪移位，越穿胸越散。
二、圆盘胸，正确挑选思路
1. 优先选择钢圈开口宽、罩杯偏浅的款式，匹配宽大的底盘，完整兜住平铺的胸部；
2. 海绵选择薄杯、中薄模杯即可，拒绝超高厚垫；
3. 侧比要有适度高度，帮助收拢两侧游离脂肪，温柔归位，而不是暴力挤压；
4. 鸡心不宜过高，避免顶压胸口。
三、圆盘胸穿戴小技巧
穿内衣一定要做好拨肉。身体微微前倾，把向两侧散开的胸部脂肪全部拨进罩杯内。
圆盘胸的脂肪容易向两边流动，如果不拨肉，就算版型正确，也会出现空杯、侧漏。
圆盘胸不是“不好看的胸”，只是胸的生长形态不一样。不需要靠海绵强行改造，选对适配底盘的版型，同样可以做到贴合、圆润、舒适。
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