内娱这种瘦成骷髅的风气可以停止了吗？
腰围跟头围一样宽这样真的好看吗？
两年前的VOGUE红毯盛典上，一众女明星的身材就已经瘦得超乎常人，可谁也没想到，仅仅时隔两年，今年的时尚红毯、杂志大片里，女星们的身材内卷直接走向极端。
为了长久稳住这种极致纤细的腰肢，宋轶的饮食控制苛刻到残酷。她长期戒掉精制碳水、重油重盐食物、甜食奶茶，米饭、面条、糕点这类食物基本不碰。
日常正餐十分简单，大多是清水蔬菜汤、水煮青菜，搭配少量粗粮，荤素搭配严重失衡。
每当馋意上来，她不会选择零食或者甜品，只能切很小一块苹果慢慢咀嚼，靠一点点甜味和微弱饱腹感压制食欲。长年低卡节食，让她维持住镜头里惊艳的细腰，代价是基础代谢偏低，常年手脚冰凉，体质偏弱。
Angelababy也是内娱极端纤瘦里很有代表性的一位。
身高168cm的她，体重长期稳定在90斤上下，综艺实测腰围只有54cm，和自身头围数值接近，是大家口中“头腰同宽”的典型。镜头下的她精致单薄，可私下里，她的减重理念极度克制。她曾在综艺里直白分享自己的饮食原则：可吃可不吃的东西，一律不吃。
她很少纵容自己的口腹之欲，三餐分量压得很低，碳水、油脂、糖分都严格管控。
就算参加聚餐，也只是浅尝几口，不会摄入多余热量。产后复出那段时间，为尽快回到适合上镜的身材，她进一步压缩食量，再搭配高强度塑形训练，死死守住极低的体重。长期少食的习惯，让她身上几乎没有饱满的肌肉线条，耐寒能力和免疫力都不如常人。
说起减肥手段最激进、落下病根最明显的，当属颖儿，她的减重经历常常被提起，算得上圈内一段减脂血泪史。早年拍摄《千山暮雪》时，偏圆润的外形受到很多非议，为快速改变荧幕形象，她开启了近乎伤害身体的减重模式。最疯狂的时候，她几乎全天不吃正餐，饿到头晕手抖、心慌发软，就拿筷子蘸上一粒老干妈，抿一点咸味，靠着这一丝味道扛住一整天的饥饿。饿意翻涌到难以忍受时，她不会选择进食，而是靠睡觉麻痹身体，掩盖饥饿感。除此之外，她还尝试过减肥偏方，空腹长时间暴走，曾经因为体力透支，直接在跑步机上饿晕过去。
产后恢复期，她对自己的要求更加严苛。为快速收紧腰腹，恢复纤细体态，她选择同时佩戴两条束缚带，全天不摘，就连睡觉的时候也不解开。长时间的挤压让腰腹经常被勒出淤青，呼吸不畅，常常在深夜被疼痛感惊醒。常年极端节食、过度束身、空腹透支运动，持续损耗她的内脏，肠胃功能严重受损，最后查出胆结石，只能接受胆囊切除手术。经历这次健康重创之后，颖儿多次公开提醒大家，千万不要模仿她的减肥方式，坦言这种瘦，全部是拿健康换来的。
身高171cm的金晨，骨架修长，在很多红毯生图里，锁骨深陷、胸骨根根分明，肩胛骨向外凸起，后背骨骼线条突兀，身形薄得像一张纸片，多次因为过瘦登上热搜。她流传很广的“冰棍减肥法”，争议一直很大，对胃部伤害十分明显。方法就是饭前空腹吃一根冰棍，依靠低温刺激胃部收缩，麻痹肠胃，降低食欲，以此少吃正餐。除此之外，她经常跳过早饭和午饭，一天只集中吃一顿晚饭，最大限度削减热量摄入。她本身很喜欢甜品奶茶，但是为了控重，大多时候只能刷别人吃甜品的视频，靠这种方式缓解渴望，强行压抑食欲。长期空腹、低温刺激加上饮食不规律，让她患上慢性胃炎，常年被胃痛、反酸、消化不良困扰。
吴谨言一直是大家印象里典型的纸片人，身高168cm，最瘦的时候体重不到80斤。机场路透、活动图里，四肢干瘪纤细，脊背骨骼高高凸起，整个人看着像一根火柴。她这种对体重的执念，早在学舞蹈的时候就已经养成。舞团里称重要求严格，体重稍微上涨就要接受惩罚，为了数字好看，每次称重前她都滴水不进，避免水肿增加体重，早早习惯少食、控水。进入演艺圈之后，这套习惯延续下来，她也直白说过，想要瘦，就要靠饿。主食吃得极少，三餐以少量素食为主，摄入热量长期低于人体基础代谢所需。持续的低卡状态慢慢损伤身体，体检查出心肌供血不足，平日里很容易心慌、乏力、头晕，医生多次叮嘱她，一定要增重调养，改善虚弱的身体状态。
张天爱也是圈内出名对身材管控近乎苛刻的艺人，不少活动生图中，她肩颈、腰腹骨骼感强烈，四肢纤细得夸张。她曾经在综艺里公开自己的饮食模式，常年吃水煮菜，几乎不放油盐，主食摄入量微乎其微。有嘉宾聚餐大口吃饭的时候，她只在一旁小口啃黄瓜、西红柿。哪怕是剧组盒饭，她也会挑掉所有油脂，只吃少量蔬菜和蛋白。她还有极强的运动习惯，拍戏收工很晚，也坚持长时间健身，经常在别人休息的时候持续训练。她自己坦言很多年没有放开吃过一顿重油重糖的饭菜，长期压抑食欲，对食物的欲望一直处在紧绷状态。长期低油低碳的饮食模式，让她身形维持在极瘦的状态，也经常被网友担心营养摄入不足。
张子枫近几年出席时尚活动、杂志拍摄时，身形变化十分明显，和年少时期饱满柔和的样子反差很大。很多大片和红毯生图里，她脸颊凹陷、肩骨突出，手臂、腰腹没有多余肉感，单薄感格外突出。她之前在采访中提到过，为了适配时尚镜头，会刻意控制食量，减少碳水。活动前一段时间会格外严格控盐控水，快速消水肿。本身她胃口偏小，加上刻意节食，体重一路往下掉。不少粉丝看到她的图都留言，希望她多吃一点，找回之前饱满舒展的状态。
除了这几位有公开极端减脂经历的女星，周冬雨、卢昱晓、古力娜扎、宋祖儿等人，也经常因为身形过分单薄引发讨论。
周冬雨天生骨架小巧，加上乳糖不耐受，牛奶、鸡蛋这类优质蛋白很难正常吸收，营养摄入选择受限，肠胃本身偏弱，身形一直偏瘦。很多杂志大片里，平躺时肋骨完全向外凸起，腰腹没有一点软组织，骨骼感已经超出了好看的范畴。
宋祖儿也长期被身材焦虑困扰，她曾经提到，一年里大部分时间都在减肥，偶尔放开吃之后，又立刻投入节食，情绪会因为身材起伏波动，甚至会因为觉得自己不够瘦偷偷难过。最近几年的红毯路透里，她双腿干瘪凹陷，手腕细到手镯很容易滑到大臂，皮包骨的状态格外显眼。
卢昱晓和古力娜扎频繁出席时尚活动，近两年身形肉眼可见地持续变瘦，肩背骨骼突出、四肢干瘪。为了穿上尺码极小的高定样衣，她们常会在活动前短期控盐、控水、断碳，快速消掉水肿，短时间打造出极致骨感的效果。
纵观整个内娱，这场没有尽头的瘦身内卷早就偏离了方向。
