入秋后不少人受凉感冒、手脚冰凉，第一反应就是通过捂厚被子、跑5公里暴汗、泡高温汗蒸的方式逼出寒气，甚至有人坚持每天刻意出汗，觉得坚持1个月就能根除体寒。但不少人试了半个月反而出现了乏力、怕冷加重的情况，其实大家对出汗排寒的认知早就出现了偏差...
