立冬后气温骤降，人体阳气收敛，脾胃运化能力容易受到低温影响出现减弱的情况，不少人会出现腹胀、消化不良、手脚冰凉、食欲下降等不适症状，而根茎类食材大多生长在土壤中，性温且富含膳食纤维、矿物质和多种微量元素，是健脾养身的优质选择，很多人都会在立...
